علاج الصداع للحامل بطرق لا تضر بالحمل.. وطرق الوقاية منه

كتبت- هاجر حاتم:

الصداع من المشاكل المؤرقة للحوامل خاصًة بسبب ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، بسبب التغير في الهرمونات وتغير حجم الجنين مع الوقت.

والمشكلة الأكبر أن الحامل لا تستطيع تناول أدوية لعلاج الصداع، لخطورتها على الجنين، لهذا إليك طرق أخرى لعلاج الصداع لاتضر بحملك، بحسب ما ذكره موقع Dailymedicalinfo.

علاج الصداع للحامل

أفضل طريقة للتعامل مع الصداع هو محاولة تجنبه تماما، وتجنب صداع التوتر يكون أسهل عند اتباع هذه النصائح:

التدرب على وضعية جيدة مريحة خاصة خلال الثلث الثالث من الحمل.

الحصول على الكثير من الراحة والاسترخاء.

ممارسة الرياضة.

تناول وجبات متوازنة.

وضع كمادات باردة أو ساخنة على الرأس.

إذا لم تكوني قادرة على منع الصداع، فلا تزال هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدتك، وينصح بالتخفيف من الصداع أثناء الحمل بالوسائل الطبيعية إن أمكن، فلا ينصح بتناول أدوية تخفيف الألم مثل الأسبرين والأيبوبروفين في معظم حالات الحمل، ومع ذلك قد يكون يوصى الطبيب بعقار الأسيتامينوفين، ولكن استشيري طبيب قبل تناوله.