8 فوائد للفول المدمس للمرأة الحامل

مصراوي-

تحتاج الحامل لعناية صحية خاصة، لضمان النمو السليم لجنينها، لذلك يوصي دائمًا الأطباء بتناول أصناف معينة من الطعام وتجنب أصناف أخرى، ومن الأطعمة المثالية والمفيدة للأم في هذه الفترة، الفول المدمس نظراً احتوائه على كيات كبيرة من الفيتامينات، والعناصر المعدنيّة، والأحماض، والبروتينات، والألياف، وفقًا لموقع "drhealthbenefits".

1-يحتوي على نسبة عالية من الحديد، ومن ثم وقاية الحامل من فقر الدم.

2-يحتوي على كثير من الأحماض الأمينية، التي تحمي الجهاز العصبي للمرأة الحامل.

3-تعديل الحالة النفسية والمزاجية للمرأة الحامل، كما يعمل على حمايتها من الإصابة بالاكتئاب.

4-يساعد حمض الفوليك على تكوين كرات الدم الحمراء، وزيادة بناء خلايا الجسم.

5-يساعد على تنشيط الدورة الدموية، والتقليل من الشعور بالإجهاد، الذي يصيب المرأة الحامل.

6-يحمي الحامل من الإصابة بمرض سكر الحمل.

7-يقوي الجهاز المناعي لدى المرأة الحامل والجنين.

8-تقي من إصابة الحامل بالإمساك.