- إختر إسم الكاتب
- محمد مكاوي
- علاء الغطريفي
- كريم رمزي
- بسمة السباعي
- مجدي الجلاد
- د. جمال عبد الجواد
- محمد جاد
- د. هشام عطية عبد المقصود
- ميلاد زكريا
- فريد إدوار
- د. أحمد عبدالعال عمر
- د. إيمان رجب
- أمينة خيري
- أحمد الشمسي
- د. عبد الهادى محمد عبد الهادى
- أشرف جهاد
- ياسر الزيات
- كريم سعيد
- محمد مهدي حسين
- محمد جمعة
- أحمد جبريل
- د. عبد المنعم المشاط
- عبد الرحمن شلبي
- د. سعيد اللاوندى
- بهاء حجازي
- د. ياسر ثابت
- د. عمار علي حسن
- عصام بدوى
- عادل نعمان
- علاء المطيري
- د. عبد الخالق فاروق
- خيري حسن
- مجدي الحفناوي
- د. براءة جاسم
- عصام فاروق
- د. غادة موسى
- أحمد عبدالرؤوف
- د. أمل الجمل
- خليل العوامي
- د. إبراهيم مجدي
- عبدالله حسن
- محمد الصباغ
- د. معتز بالله عبد الفتاح
- محمد كمال
- حسام زايد
- محمود الورداني
- أحمد الجزار
- د. سامر يوسف
- محمد سمير فريد
- لميس الحديدي
- حسين عبد القادر
- د.محمد فتحي
- ريهام فؤاد الحداد
- د. طارق عباس
- جمال طه
- د.سامي عبد العزيز
- إيناس عثمان
- د. صباح الحكيم
- أحمد الشيخ *
- محمد حنفي نصر
- أحمد الشيخ
- ضياء مصطفى
- عبدالله حسن
- د. محمد عبد الباسط عيد
- بشير حسن
- سارة فوزي
- عمرو المنير
- سامية عايش
- د. إياد حرفوش
- أسامة عبد الفتاح
- نبيل عمر
- مديحة عاشور
- محمد مصطفى
- د. هاني نسيره
- تامر المهدي
- إبراهيم علي
- أسامة عبد الفتاح
- محمود رضوان
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتبت - شيرين عمر:
نتطلع دائماً للأشخاص الناجحين، ونحاول معرفة ما يفعلونه، وما هى عاداتهم، وطريقة عملهم وكل شئ يخصهم. نطمح لنكون مثلهم؛ مثل رجل الأعمال بيل جايتس والإعلامية أوبرا وينفرى واللاعب مايكل جوردن ومصممة الأزياء فيرا وانج. فهؤلاء تحولوا من مجرد أشخاص عاديين بأحلام وطموحات كبيرة إلى أشخاص ناجحين، فماذا فعلوا ليصلوا إلى ما هم عليه الآن؟
إليك 6 عادات يفعلها الأشخاص الناجحين يومياً ساعدتهم على النجاح:
الاستيقاظ مبكراً
يجب أن تحصل على 7 ساعات من النوم لكى تستطيع الاستيقاظ مبكراً. فالاستيقاظ يساعدك على الحصول على يوم مثمر والقيام بكل مهامك.
تناول الافطار
تُعد وجبة الافطار أهم وجبة فى اليوم. فالافطار الصحى الغنى بالبروتينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، يساعد على إعطاء الطاقة اللازمة لمواصلة اليوم. يمكنك تناول الشوفان مع التوت وكوب من القهوة أو الشاى والبيض المسلوق على الافطار، لاحتوائها على أهم العناصر الغذائية.
اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة:
10 صفات لرئيس عمل ناجح
6 نصائح تساعدك على النجاح في حياتك وعملك
نظم يومك
لتحظى بيوم مثمر وحياة ناجحة، يجب أن تعود نفسك على تنظيم يومك قبل بدئه. يجب أن تحدد الأولويات وتضعها فى جدول زمنى بأوقات محددة. يمكنك كتابة مهامك على ورقة أو على هاتفك، حتى تستطيع التذكر.
يجب أن تكون نشيط
يجب أن تجدد طاقتك دائماً وتطرد الطاقة السلبية بداخلك، ولن يحدث هذا إلا بالبقاء نشيطاً عن طريق ممارسة الرياضة أو اليوغا.
لا لتعدد المهام
افعل كل مهمة على حدا، فالقيام بأكثر من مهمة واحدة فى نفس الوقت يشتت التركيز ولا يعطى للعمل حقه.
القراءة لمدة ساعة قبل النوم
ينصح البليونير بيل غايتس بالقراءة لمدة ساعة يومياً. القراءة تفتح الأذهان، كما أن هناك أبحاث متعلقة بكيفية تقليل التوتر أظهرت أن القراءة لمدة 6 دقائق يومياً، يقلل التوتر بنسبة 68%.
إذا كنت تريد النجاح، فلابد من إتباع النصائح السابقة.
يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهى
ولمتابعة أهم وأحدث الأخبار اشترك الآن في خدمة مصراوي للرسائل القصيرة.. للاشتراك ...اضغط هنا
إعلان