4 طرق للتخلص من مرض "شحات الغرام"

كتب -نرمين الجلاد:

قال "جمال فرويز" استشاري الطب النفسي، إن التسول العاطفي منتشر حاليًا بين الشباب تحت مسمي الحب والاهتمام، وتتعدد أعراض ما يسمي بـ"الشحاتة العاطفية" فيما يلي:

1-محاولة استغلال الطرف الأخر لك.

2-تعلق الشخص بك وعدم القدرة على الاستمتاع بالحياة أثناء غيابك.

3-التمسك الشديد والانهيار عندما تريد إنهاء العلاقة.

4-ممارسته المستمرة لدور الضحية لسد الفراغ والحرمان العاطفي.

5-التوسل للحفاظ على العلاقة والسؤال الدائم عن الانطباع نحوك.

6-التسول في طلب الاهتمام والحب والحنان من الطرف الأخر.

وقدم جمال فرويز بعض النصائح لحماية نفسك من الابتزاز العاطفي والتعامل الصحيح مع الأشخاص المتسولين عاطفيًا:

1-أعلم أن المبالغة في طلب الحب والاهتمام يكون جميلًا في بداية العلاقة، ولكن مع مرور الوقت يسبب ضغط نفسي وعصبي، لذلك من الأفضل السيطرة على الأمر من البداية.

2-تحدث معه أولًا، وحاول تحديد شكل العلاقة، وما يريد كل منكم من الأخر.  

3-تعلم قول كلمة لا في كثير من الأحيان، ولا تسمح باستغلال الشخص الأخر لك مهما كانت نتائج ذلك.  

4-إذا أستمر التسول العاطفي بعد ذلك أو زاد، من الأفضل إنهاء العلاقة، لأنها تسبب لك بعد ذلك الأمراض النفسية.