بالخطوات هكذا تنسي علاقة حب أليمة.. استعيني بـ"الفيسبوك"

كتبت- ميرا ماهر
يعد الانفصال بعد علاقة حب طويلة من أكثر الأمور المؤلمة لكلا الطرفين، وأصعب ما فيه هو مرحلة تذكر الشخص والحنين إليه، ومن الطبيعي في تلك المرحلة أن تشعري بالكثير من الاكتئاب وعدم التوقف عن البكاء، لكن إذا كنت ترغبين في تخطي الحزن بأسرع ما يمكن، نقدم لك مجموعة من النصائح والتي ذكرها موقع "professional-counselling":

-حاولي التركيز على نفسك من خلال رؤية الأصدقاء والعائلة وعدم التفكير في الماضي.
- لا تعطي الفرصة لنفسك للحديث عنه أو تذكره ولا تلومي نفسك عما حدث.
- قومي بتغيير محيطك، بإزالة كل ما يذكرك به كحل مؤقت إن لم يكن لديك القدرة للانتقال إلى مكان آخر، سيساعدك ذلك للسيطرة على حزنك.
-تذكير أصدقائك وعائلتك بمساعدتك على تخطي هذه المرحلة وعدم الحديث عما مضى.
-الحصول على مساعدة من مختص إذا كنت بحاجة لذلك.
-أخرجي للتسوق والتبضع، فهذا سوف يساعدك على نسيانه وتشتيت ذهنك العالق به.
-حاولي السفر لمكان ينسيك ذكراه، حتى إذا كان مكان قريب، ولكن اختاري مكان لم تزوريه قبلاً معه.
-تناولي وجبتك المفضلة في مطعمك المفضل وارتدي أفضل الملابس لديك.
-إستعيني بالفيس بوك والحديث عبر الهاتف مع الأصدقاء المقربين خلال الفترات التي تكونين بها وحدك لتجاوز عدم وجوده في حياتك.
-أخيراً ستنجحين في اجتذاب الحب الحقيقي في حياتك وستتأكدين من أنه كان مجرد "تجربة وعدت".