بالصور- لبنانية تكشف سر خسارتها 80 كيلو من وزنها.. شاهدوا كيف أصبحت؟

كتبت- ميرا ماهر:
تحولت حياة اللبنانية "نتالي بسمة" بعد أن خسرت 80 كيلو جراماً من وزنها، حيث استطاعت الوصول إلى 70 كيلوجرام فقط، بحسب مجلة "alostouramagazine"

ونصحت "نتالي" الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، من خلال صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، بالابتعاد عن العمليات الجراحية.

كما أشارت إلى ضرورة الابتعاد عن الحميات القاسية، وتناول 3 وجبات رئيسة في اليوم، إضافة إلى وجبتين خفيفتين.

وغيرت "نتالي" نمط حياتها، وذلك باستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون بأطعمة صحية، والابتعاد عن تناول الحلوى واستبدالها بتناول الخضروات والفاكهة.

اتجهت "نتالي" إلى التخصص في مجال التغذية، لأنها لم تكن تثق بالأخصائيين في هذا المجال، مما ساعدها على خسارة الكثير من وزنها.