اذا أردت نسيان حبك القديم... اتبع هذه النصائح

كتبت - مي محمد:

هناك بعض النصائح التي يجب ان يتبعها الفرد عند التعامل مع شريكه السابق وشريكته الجديدة، طبقا لما ورد في تقرير نشر في صحيفة "الجارديان".

 عليك بالتوقف عن التفكير في كلاهما، وتذكر دائما ان الغيرة ستكون من كلا الطرفين.

*كلما فكرت في صديقك او شريكك القديم، حاول ان تتخيل كلمة "توقف" او إشارة المرور الحمراء، وعليك بإعادة توجيه تفكيرك لما يمكن فعله من اجل ان تنعم بحياة أفضل.

*حقيقة ان الشريك السابق يستمتع بحياة سعيدة هو ما تحاول دائما اقناع نفسك به، فهذه القصة من تأليفك انت وقد تبعد عن الحقيقة، فأنت تقرأ ما تكتبه وليس ما تعرفه عن الواقع.

*عليك بمعرفة ان شريك صديقك يشعر بالغيرة نحوك، وذلك لوجود ذكريات بينك وبين صديقك لا يمكن ان تنسى، لذلك إذا شعرت بالإهمال عليك بالتفكير في ذلك.

*لن تشعر بالتعاطف مع شريكة زوجك الجديدة، ولكن يجب ان تضع في الاعتبار ان الحياة ليست مبهجة دائما، وان حياتك قد تكون أفضل مما يعيشونه سويا.

*حاول ان تفعل شيء جديدا في حياتك يوميا، وهو ليس بهدف الهائك عن التفكير فقط، بل من اجل إيجاد طريق لجعل حياتك مختلفة عن باقي الناس، وهو ما ينعكس على حالتك النفسية، ويشمل ذلك بالطبع الخروج مع الأصدقاء او الخروج في نزهه.