فوائد الشوكولاتة الداكنة لإنقاص الوزن

كتبت- ضي جمال

«الشوكولاتة الداكنة» لها العديد من الفوائد الغذائية المتعددة على الصحة والحالة النفسية، فضلًا عن فوائدها لإنقاص الوزن.

تقول الدكتورة نيللي شمس، أخصائي التغذية العلاجية، عضو فريق «Bloom - The Diet Experts» بمراكز «In Shape»، إن تناول الشوكولاتة الداكنة، ضمن نظام غذائي صحي بهدف إنقاص الوزن أو لمجرد الاستمتاع بتناولها، يساعد على تحسين نسبة الأنسولين في الدم، والسيطرة على نهم السكر، كما تحسن من عملية الهضم وتقلل الشعور بالضغط العصبي والنفسي، لغناها بمضادات الأكسدة المفيدة لصحة الإنسان.

لمتابعة القراءة تابع موقع الكونسلتو