6 علامات تدل على احتياجك إلى إجازة من العمل

كتبت- بسمة أبوطالب:

يقضي أغلبنا أكثر من نصف يومه في مكان عمله، الأمر الذي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتنا ونفسياتنا سواء بالسلب أو الإيجاب، وفي أحيان كثيرة، ونتيجة لضغوط الوظيفة وساعتها الطويلة، نشعر بأننا لا نستطيع تحمل أكثر من ذلك، لذا هناك مجموعة من العلامات التي تدل على أننا في حاجة إلى أخذ إجازة فورية، بسحب موقعي "bustle" و "health".

1- الاستيقاظ ليلًا، للتفكير بتفاصيل العمل، أو في الصباح لمباشرة تفاصيل الوظيفة قبل تناول مشروبك الصباحي، أو حتى قبل أخذ حمامك.

2-التفكير في العمل وتفاصيله وأفكاره طوال الوقت حتى أثناء الخروج مع الأهل أو الأصدقاء.

3- كثرة المشاحنات مع من حولك في العمل، سواءً كان هذا مبرراً أو من غير مبرر، والشعور بالغضب الشديد لأتفه الأسباب.

4-الشعور بالحزن الشديد، الأمر الذي يمكن أن يصل إلى حد البكاء.

5-التعامل بحذر وخوف من زملاء العمل أو عدم الاتفاق معهم، أو الشعور بعدم الارتياح معهم.

6-ارتكاب كثير من الأخطاء، نتيجة الإجهاد الشديد، علامة مهمة على أنك بحاجة إلى أخذ أجازة من العمل.