احذر هذه العادات الخاطئة في عيد الأضحى.. قد تنقل كورونا
05:01 م
الثلاثاء 28 يوليه 2020
التنزه
كتبت-شيماء مرسي
لأن عيد الأضحى المبارك يحل في ظروف استثنائية في ظل تفشي فيروس كورونا "كوفيد 19"، يجب علينا تجنب العادات الخاطئة التي نرتكبها سواء عن عمد أو دون أن ندري، لحماية جهازنا المناعي وعدم نقل العدوى إلى أجسامنا.
ويذكر الدكتور أمجد الحداد رئيس قسم الحساسية والمناعة بمعهد المصل واللقاح، لـ"مصراوي"، أبرز هذه العادات الخاطئة.
1- ذبح الأضحية:
على من يريد ذبح الأضحية اتباع جميع الإجراءات الاحترازية، من خلال الحرص على توفير كمامات للجزار ومعاونيه لارتدائها، نظرا لكثرة ترددهم على أكثر من منزل في نفس اليوم، ما يؤدي إلى احتمالية نقل العدوى، مع ضرورة غسل اليدين جيدا قبل وبعد الذبح.
أما بالنسبة للأشخاص أصحاب المنزل لا بد من ارتداء الكمامة وتنفيذ التباعد الاجتماعي وعدم التكدس والازدحام أثناء الذبح.
2- الإكثار من الدهون:
يجب عدم الإكثار من تناول اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، لأن ذلك يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي.
3- التدخين:
يؤثر التدخين بشكل كبير على الجهاز المناعي، نظرا لاحتوائه على النيكوتين، ما يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي على محاربة الفيروسات، بالإضافة إلا أنه يؤثر على الجهاز التنفسي ويجعل الرئة أكثر عرضة لاستقبال الفيروسات بسهولة.
4- المشروبات الغازية:
المشروبات الغازية تقلل مناعة الجسم على القيام بوظائفها، لاحتوائها على نسبة عالية من المواد الحافظة، بالإضافة إلى أنها تساعد على اضطراب مستوي السكر في الدم، ومن الأفضل تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة.
5- قلة النوم:
يقوم البعض بالسهر وعدم النوم أثناء أيام العيد لأوقات طويلة، ما يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي، لذا من الأفضل الحصول على قسط كافي من النوم لمدة 8 ساعات على الأقل.
6- إهمال تناول السوائل:
يتجه الكثير من الأشخاص إلى الاهتمام بتناول اللحوم وإهمال تناول السوائل، ولكن يجب الحرص على تناول السوائل بكميات كبيرة لتقوية الجهاز المناعي.
7- المصافحة والتقبيل:
يجب تجنب القيام بالمصافحة والتقبيل أثناء الزيارات العائلية في العيد، نظرا لخطورة هذه العادة في نقل العدوى.
8- التنزه:
يجب عند الخروج من المنزل للتنزه الذهاب إلى الأماكن المفتوحة والابتعاد عن الأماكن المغلقة والمزدحمة.
لأن عيد الأضحى المبارك يحل في ظروف استثنائية في ظل تفشي فيروس كورونا "كوفيد 19"، يجب علينا تجنب العادات الخاطئة التي نرتكبها سواء عن عمد أو دون أن ندري، لحماية جهازنا المناعي وعدم نقل العدوى إلى أجسامنا.
ويذكر الدكتور أمجد الحداد رئيس قسم الحساسية والمناعة بمعهد المصل واللقاح، لـ"مصراوي"، أبرز هذه العادات الخاطئة.
1- ذبح الأضحية:
على من يريد ذبح الأضحية اتباع جميع الإجراءات الاحترازية، من خلال الحرص على توفير كمامات للجزار ومعاونيه لارتدائها، نظرا لكثرة ترددهم على أكثر من منزل في نفس اليوم، ما يؤدي إلى احتمالية نقل العدوى، مع ضرورة غسل اليدين جيدا قبل وبعد الذبح.
أما بالنسبة للأشخاص أصحاب المنزل لا بد من ارتداء الكمامة وتنفيذ التباعد الاجتماعي وعدم التكدس والازدحام أثناء الذبح.
2- الإكثار من الدهون:
يجب عدم الإكثار من تناول اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، لأن ذلك يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي.
3- التدخين:
يؤثر التدخين بشكل كبير على الجهاز المناعي، نظرا لاحتوائه على النيكوتين، ما يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي على محاربة الفيروسات، بالإضافة إلا أنه يؤثر على الجهاز التنفسي ويجعل الرئة أكثر عرضة لاستقبال الفيروسات بسهولة.
4- المشروبات الغازية:
المشروبات الغازية تقلل مناعة الجسم على القيام بوظائفها، لاحتوائها على نسبة عالية من المواد الحافظة، بالإضافة إلى أنها تساعد على اضطراب مستوي السكر في الدم، ومن الأفضل تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة.
5- قلة النوم:
يقوم البعض بالسهر وعدم النوم أثناء أيام العيد لأوقات طويلة، ما يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي، لذا من الأفضل الحصول على قسط كافي من النوم لمدة 8 ساعات على الأقل.
6- إهمال تناول السوائل:
يتجه الكثير من الأشخاص إلى الاهتمام بتناول اللحوم وإهمال تناول السوائل، ولكن يجب الحرص على تناول السوائل بكميات كبيرة لتقوية الجهاز المناعي.
7- المصافحة والتقبيل:
يجب تجنب القيام بالمصافحة والتقبيل أثناء الزيارات العائلية في العيد، نظرا لخطورة هذه العادة في نقل العدوى.
8- التنزه:
يجب عند الخروج من المنزل للتنزه الذهاب إلى الأماكن المفتوحة والابتعاد عن الأماكن المغلقة والمزدحمة.
فيديو قد يعجبك:
