بنصحى في أهم جزء في الحلم؟.. اعرف السر

كتبت- آلاء نبيل

عادة ما يحلم معظم الأشخاص بشكل يومي، ووسط الحلم المفعم بالحيوية، أو قد يكون مخيف، قد تجد نفسك مستيقظًا بصورة مفاجئة، دون معرفة السر وراء ذلك.

يستعرض مصراوي، السبب وراء الاستيقاظ في أهم جزء في الحلم، وذلك وفقًا لما ذكره موقع mbg health.

تفسير الاستيقاظ في أهم جزء في الحلم

عادة ما يكون السبب المسؤول على استيقاظنا أثناء الحلم إلى طبيعية نوم حركة العين السريعة، وهي مرحلة النوم التي تحدث فيها معظم الأحلام، حيث يكون نشاط الدماغ قريبًا من مستويات الاستيقاظ، ولكن يظل جسمنا "نائمًا" أو مشلولًا حتى لا نتصرف بأحلامنا أثناء الاستلقاء في السرير، نظرًا لأن دماغنا نشطة للغاية خلال هذه المرحلة.

كما يمكن لبعض الأحلام ذات المحتوى الزاهي أن توقظك مؤقتًا، قد يكون هذا هو الحال عندما تتم مطاردة أحدهم أو يشعر بإحساس الطيران أو السقوط من على منصة، هذا لا يعني أن التأثيرات الخارجية مثل الأصوات المرتفعة، لا يمكنها إيقاظك أيضًا بينما تصادف أنك تحلم، ولكن كما يبدو، فإن بعض الأحلام لديها أيضًا طريقة لإثارة وعينا.

ماذا يعني إذا استمريت في الاستيقاظ في منتصف الليل؟

إذا وجدت نفسك تستيقظ أثناء حلم مخيف أو ربما كابوس، فقد يكون أحد أسباب ذلك هو درجة حرارة غرفة النوم، حيث وجدت بعض التجارب، أن الأفراد الذين ينامون في غرف أكثر دفئًا، يكونون أكثر عرضة للأحلام المقلقة، والنوم المتقطع، بالإضافة إلى الأسباب الأخرى المرتبطة بالعادات اليومية، مثل تناول الماء قبل النوم، أو النوم في ضوء، أو في حالة الشعور بالتوتر والقلق، والتفكير الزائد قبل النوم، مع العلم أن التقدم في السن، يزيد من احتمالية الحاجة للاستيقاظ لاستخدام الحمام أثناء الليل، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، فإن توقف التنفس أثناء النوم يتسبب في استيقاظ الشخص لاستئناف التنفس.