"جوزك هيتفرج على الماتش في البيت؟".. نصائح مهمة لتهيئة المنزل والابتعاد عن المشاكل

ينتظر ملايين المشجعين متابعة القمة النارية بين ريال مدريد الإسباني وليفربول الإنجليزي، الذي يضم بين صفوفه المصري محمد صلاح، في مباراة تقام مساء اليوم السبت، في نهائي بطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم.

وكثيرون يفضلون مشاهدة المبارة المباراة في الاستاد، وآخرون على المقاهي أو التجمعات، بينما يفضل البعض مشاهدته في المنزل، وهنا يجب على المرأة أن تهيئ الجو لزوجها من أجل تقليل التوتر وتهدئة الأعصاب أثناء مشاهدة المباراة، وذلك عن طريق اتباع هذه الخطوات، كما وردت في موقع "womenhealth".

- تجهيز المنزل

حاولي أن تهيئ الأجواء بشكل مناسب ومريح، وذلك عن طريق تخفيف الأضاءة، واختيار المكان المناسب في المنزل لمشاهدة المباراة، وتحضير سفرة مليئة بالمسليات المفضلة.

- تجهيز الأكلة المفضلة

يفضل أن تجهز الزوجة الأكلة التي يفضلها زوجها اليوم، لتهيئة الجو، ولكي يشاهد الزوج الماتش بنفس راضية.

- تناول العشاء قبل الماتش

يفضل أن تتناولوا سوياً وجبة العشاء قبل موعد المباراة، لأنه إذا كانت نتيجة المباراة سيئة، سوف يرفض تناول الطعام.

- تجنبي التريقة

لا تقومي بالتقليل من اهتمامات زوجك بالماتش حتى وأن كان متعصب، بل يجب أن تشاركيه اهتماماته، وتشاهدوا المباراة سوياً.

-ابعدي عن "الزن"

تجنبي الحديث مع زوجك في هذه اليوم عن أي مواضيع تخص حياتكم أو الماتش أو الخسارة، حتى لا يتسبب ذلك في زيادة شعوره بالتوتر والقلق من نتيجة المباراة.

لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا