هكذا يحمي قائد الدراجة النارية نفسه من ضعف التركيز

د ب أ–

أوصى معهد سلامة الدراجات قائدي الدراجات النارية بشرب السوائل على نحو كاف خلال الرحلات الطويلة في فصل الصيف، وذلك لتجنب الإصابة بضعف التركيز الناجم عن قلة السوائل، والذي يرفع بدوره خطر وقوع حادث.

وأوضح المعهد الألماني أنه ينبغي أخذ فترات راحة منتظمة في أماكن ظليلة وشرب المياه أو الشاي أو عصير الفاكهة المخفف.

ومن المهم أيضا تناول عدة وجبات خفيفة غنية بالماء والمعادن على مدار الرحلة، مثل قطع الخيار والبطيخ والطماطم والفلفل.