فوائد لا تتوقعها للسفر.. هل تعرفها؟

أفادت دراسة أسترالية حديثة أن للسفر تأثيرات إيجابية تتجاوز المتعة والاستجمام، لتصل إلى التأثير على الصحة الجسدية والعقلية، بل وربما إبطاء عملية الشيخوخة نفسها.

السفر: مفتاح الصحة والشباب

وفقا لموقع "فوكس نيوز"، ركزت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة إديث كوان، على فئة من المسافرين المنتظمين، وخلصت إلى أن تجربة السفر، التي تتضمن التعرف على ثقافات جديدة، والمشاركة في أنشطة بدنية متنوعة، والتفاعل مع بيئات مختلفة، تُسهم في تعزيز الصحة العامة بطرق عدة، منها:

تحسين الصحة النفسية

يقلل السفر من التوتر والقلق، ويعزز الشعور بالسعادة والرضا، ويقوي العلاقات الاجتماعية.

تعزيز الصحة الجسدية

يزيد السفر من النشاط البدني، ما يحسن من وظائف القلب والأوعية الدموية، ويعزز المناعة، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.

إبطاء الشيخوخة

أشارت الدراسة إلى أن السفر يُسهم في إبطاء عملية الشيخوخة، وذلك من خلال تنشيط الجهاز المناعي، وتعزيز قدرة الجسم على إصلاح نفسه.

يرجع تأثير السفر الإيجابي على الصحة إلى عدة أسباب، منها:

- يُحفز التعرف على ثقافات وأماكن جديدة الدماغ على الإبداع والتفكير، ويقلل من خطر الإصابة بالخرف.

- الأنشطة البدنية المتنوعة المرتبطة بالسفر، مثل المشي، والتسلق، وركوب الدراجات، تساهم في تحسين اللياقة البدنية، وتعزيز الصحة العامة.

- يوفر السفر فرصًا للتفاعل مع أشخاص من مختلف الثقافات، ما يعزز الشعور بالانتماء والوحدة.

تحذير من مخاطر السفر

بالرغم من الفوائد العديدة للسفر، حذرت الدراسة من بعض المخاطر التي يتعرض لها المسافرون، مثل الأمراض المعدية، والحوادث، والمشكلات المتعلقة بسلامة الغذاء والمياه، لذلك، ينصح بتوخي الحذر واتخاذ التدابير اللازمة للحفاظ على الصحة والسلامة أثناء السفر.

اقرأ أيضا:

فيديو صادم.. شاب يصنع أغرب وأكثر الأثاث جنونا

الأغلى في العالم.. لن تصدق سعر دم هذا الحيوان

ملكة جمال إنجلترا تتعرض لواقعة مأساوية كادت تنهي حياتها- هذا ما حدث لها

أموال وفيرة وأحلام محققة.. مفاجآت سارة لمواليد 5 أبراج مع بداية 2025

خبيرة تحذر من وجود هذا الشيء في منزلك.. "بيوقف الحال"