بالفيديو| إحداها السيجارة الإلكترونية.. نصائح عمرو خالد لترك التدخين

كتب- محمد قادوس:

وجه الداعية الدكتور عمرو خالد نصائح لكل شخص مدخن يريد ترك التدخين، مجددا له الاستعانة في ذلك بعدة خطوات.

وحدد خالد، في فيديو نشره عبر قناته على "يوتيوب" 7 خطوات لترك التدخين والشيشة، على النحو التالي:

1 ـ شاهد فيديو مؤثرا على الإنترنت عن مخاطر التدخين على الإنسان.

2- اعلم أن كسر عادة التدخين أصعب من أعراض ترك التدخين.

3- خذ قرارا جادا بترك التدخين.. ترك التدخين يبدأ بقرار شجاع في رمضان القادم.

4- أخبر من حولك بقرارك النهائي ليدعموك في هذا القرار.

5- ابحث عن بدائل تشغل بها نفسك عن عادة التدخين مثل السيجارة الإلكترونية أو اللبان.

6- مارس الرياضة لتشعر أنك أفدت بما هو أفضل بكثير لصحتك.

7- ادعُ الله أن يثبتك على خطوتك ويبارك في صحتك.

موضوعات متعلقة..

- هل يمكن أن أسمح لأحد أن يدخن في سيارتي أو منزلي؟

- زوجي مدخن ولا يصلي، فهل أمتنع عن معاشرته؟

- مستشار المفتي يقدم العلاج للتخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي