مصطفى حسني يصف سورة "الشرح" كعلاج لـ over thinking

كتبت – آمال سامي:

أوصى الداعية الإسلامي مصطفى حسني، الذين يعانون من فرط التفكير الإكثار من قراءة سورة الشرح: "ألم أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴿1﴾ وَوَضَعْنَا عَنْكَ وِزْرَكَ ﴿2﴾ الَّذِي أَنْقَضَ ظَهْرَكَ ﴿3﴾ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ﴿4﴾ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿5﴾ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿6﴾ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ ﴿7﴾ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَبْ ﴿8﴾".

عبر فيديو نشره على قناته الرسمية على يوتيوب، أوضح حسني أنه على الذي يفكر كثيرا وتغلب عليه خواطره السيئة أن يقرأ سورة الشرح من أربعين إلى خمسين مرة في اليوم ويكررها، مشيرًا إلى أن بهذا أوصى العلماء حين تغلب الإنسان خواطره الردية، وهو ما يعبر عنه الآن بـ "Over thinking"، وأيضًا ينصح حسني أصحاب كثرة التفكير أن يكثروا من قول "لا حول ولا قوة إلا بالله"، وكذلك أن يحيطوا أنفسهم بعدد من الأصدقاء المشرقين، وهم الذين حين يخبرهم الإنسان بمشكلاتهم ينيرون له أفكارًا تجعله يرى الخيرات التي بها والفرص المحتملة منها، وكذلك أن يستعين بالله سبحانه وتعالى في القضاء على هذه الخواطر.

موضوعات متعلقة:

تعرف على نصائح الإفتاء للتخلص من الوساوس في العبادات

عبلة الكحلاوى تقدم 7 نصائح للتخلص من الاكتئاب.. تعرف عليها

مصطفى حسني: 3 خطوات للتخلص من كثرة التفكير في الموت والخوف منه