استشاري باطنة: المداومة على شرب المياه ضرورة لتجنب آثار ارتفاع درجات الحرارة
10:40 ص
السبت 31 يوليو 2021
شرب الماء
كتب- محمد جمعة:
قالت الدكتورة منى عبد المطلب، استشاري الباطنة والتغذية الإكلينيكية، إنه يجب على الإنسان محاولة تجنب آثار ارتفاع درجات الحرارة بالمداومة على شرب المياه من 2 إلى 3 لتر في اليوم، بما يعادل من 8 إلى 12 كوب.
وأضافت عبد المطلب، خلال مداخلة هاتفية مع فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم السبت، أنه يجب التعامل مع فصل الصيف بحذر والابتعاد عن مسببات الالتهابات والحساسية مثل المواد الحافظة والألوان والسكريات المضافة التي تُهيج الجهاز المناعي.
وأشارت استشاري الباطنة إلى ضرورة تقليل نسبة السكر المضافة إلى المشروبات، والابتعاد عن الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين.
فيديو قد يعجبك:
