عدم السهر والطعام الجيد.. وزير التعليم يوجّه 10 نصائح للطلاب للوقاية من كورونا

كتب- أسامة علي:

نشر الدكتور طارق شوقي، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، 10 نصائح للطلاب للوقاية من فيروس كورونا المستجد.

وجاءت النصائح الـ10 للوزير على صفحته الشخصية على "فيسبوك" كالتالي:

1- في حالة الشعور بأي أعراض يجب الذهاب إلى العيادة المدرسية أو الزائرة الصحية أو إبلاغ مدير الفصل.

2- ارتداء الكمامة طوال اليوم الدراسي حتى العودة إلى المنزل (لمن هم فوق الـ12 عامًا).

3- النوم الجيد وعدم السهر قبل اليوم الدراسي لعدم إجهاد الجسم.

4- غسل الأيدي بالماء والصابون باستمرار وتطهيرها بالكحول.

5- التباعد الاجتماعي بمسافة لا تقل عن مترين بين الطلبة.

6- التواصل مع الأصدقاء كمصدر للدعم والصحبة.

7- عدم مشاركة الأدوات الشخصية بين الطلاب.

8- تناول طعام صحي لدعم الجهاز المناعي.

9- استذكار الدروس بشكل يومي.

10- ممارسة الرياضة يوميًا.