أستاذ جهاز هضمي يوجه نصائح مهمة للتخلص من الكسل

كتب- محمد خميس:

قال الدكتور أشرف عمر، أستاذ الجهاز الهضمي والكبد بجامعة القاهرة، إن الكسل هو "عرض"، قد يكون عرض لمرض عضوي مثل التليف الكبدي، أو الأمراض المزمنة، أو عرض لمرض نفسي، أو أمور أخرى مثل فقدان السوائل من الجسم أثناء الحر الشديد، مشيرًا إلى أنه يجب على الإنسان تناول ما بين 3 إلى 4 لتر خلال 24 ساعة يوميًا.

وأضاف "عمر" في حواره لبرنامج "الحكاية"، على فضائية "إم بي سي مصر"، إن نقص الماء والسوائل تؤدي أيضا إلى ضربة حر والمعروفة باسم "ضربة الشمس"، مؤكدًا أن كل من يمارسون الرياضة بشكل يومي يكونون أقل عرضة للكسل؛ لأن أجسامهم تنتج "المورفين الطبيعي" وينال حالة من الاسترخاء وليس الكسل.

وأشار، إلى أن تناول القهوة مفيد جدا للجسم، والكبد والجهاز العصبي، كما أنها تمنع حدوث سرطان الكبد ولكن الإكثار منها يضر الجسم.