استشاري تغذية: الزيت المصري غير مهدرج وخالي من الكوليسترول

كتبت – سحر عزام:

قال الدكتور هاني أبو النجا، استشاري التغذية، إن الزيت المصري غير مهدرج وخالي من الكوليسترول وإن زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت.

وأضاف أبو النجا، خلال لقاء تلفزيوني ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر قناة "إكسترا نيوز" اليوم الثلاثاء، أنه من الأفضل تناول البروتين في المساء وليس الفاكهة والاهتمام بممارسة رياضة المشي أو التحرك داخل المنزل للمساعدة في حرق الدهون.

وأشار إلى أن زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص لها أسباب ترتبط بسوء الحالة النفسية، مشددا على ضرورة عدم الاستسلام للحالة النفسية السيئة والإقبال على تناول الطعام لتجنب حدوث السمنة في هذه الحالة.