استشاري بكتريا ومناعة: الطعام الصحي أفضل من تناول الفيتامينات

كتبت – سحر عزام:

نصحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتريا والمناعة، الأفراد خلال هذه الفترة بالحرص على تناول الطعام الصحي لتقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا المستجد.

وقالت خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "هذا الصباح" المذاع عبر قناة "إكسترا نيوز" اليوم الأربعاء، أنه لا يوجد داعي لتناول الفيتامينات إلا لمن يعاني من نقص الفيتامينات وإنه من الأفضل الاهتمام بتناول الطعام الصحي والخضروات والفاكهة التي تحتوي على فيتامينات كالبرتقال واليمون والجوافة والكيوي والجزر والموز.

ولفتت استشاري البكتريا والمناعة إلى أهمية تناول التمر لما يحتويه من أملاح معدنية ومضادات أكسدة، فضلا عن تناول الطماطم والبنجر واللب الأبيض واللب السوري والسمسم والفول السوداني.