استشاري تغذية علاجية: لا توجد علاقة بين تناول اللبن والسمك ونزلات البرد

كتبت – سحر عزام:

قالت الدكتورة نسمة ياسر، استشاري التغذية العلاجية، إنه لا توجد علاقة بين تناول اللبن والسمك وبين نزلات البرد والإنفلونزا.

وأضافت خلال تصريحاتها إلى برنامج "هذا الصباح" المذاع عبر قناة "إكسترا نيوز" اليوم الثلاثاء، أنه من الأفضل تجنب مرضى الحساسية للأسماك خاصة الجمبري والقشريات خلال هذه الفترة لتجنب حدوث الحساسية، لافتة إلى أهمية تناول الأغذية التي تحتوي على الزنك وفيتامين سي للوقاية من نزلات البرد.

وأشارت إلى أهمية تناول ملعقة من زيت حبة البركة يوميًا لمساهمتها في زيادة المناعة، من خلال وضعها على السلطة أو تناولها على الريق صباحًا، لافتة إلى أن الإكثار من السكريات والدهون المهدرجة يضعف جهاز المناعة.