الصحة: 3 مشروبات تغنيك عن الفيتامينات.. وتقي من كورونا
09:55 م
السبت 11 ديسمبر 2021
عصير البرتقال
كتب- أسامة علي:
قالت وزارة الصحة في منشور لها عبر صفحتها الرسمية في موقع التواصل "فيسبوك"، إن 3 مشروبات تغني عن تناول أقراص الفيتامينات، بالإضافة إلى أنها تقي من فيورس كورونا "كوفيد 19".
وأوضحت الوزارة في المنشور، أن المشروبات الثلاثة كما يلي:
- كوب من عصير البرتقال الطبيعي يغني عن كبسولة فيتامين "ج".
- اللبن مصدر طبيعي للبروتين والزنك، تناول كوبًا في الصباح وآخر في المساء ليعزز مناعتك.
- الجفاف يؤثر على الصحة وأداء أجهزة الجسم بشكل عام، لذلك احرص على شرب من 8 إلى 10 أكواب مياه في اليوم.
فيديو قد يعجبك:
