3 مفاهيم خاطئة.. كيف تتجنب الإصابة بالقولون العصبي؟

كتب- أحمد جمعة:
حددت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح للحد من تطور القولون العصبي، إذ تتباين أعراض متلازمة القولون المتهيج من شخص لآخر، ولكنها تستمر عادةً لفترة طويلة.

وتشمل تلك النصائح:
* تنظيم حركة الأمعاء، بتناول كميات قليلة من الطعام من خلال عدد وجبات أكثر.
* ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تنشيط حركة الجهاز الهضمي.
* الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط العصبي؛ لأنه يؤثر على تهيج القولون.

وأشارت الهيئة إلى بعض المفاهيم الخاطئة عن الأعراض المصاحبة لاضطراب القولون العصبي، والتي تتضمن:
* وجود ألم بالمعدة.
* وجود قيء وتجشؤ.
* خروج الدم مع البراز.

وأكدت أنه لا يوجد وصفة غذائية تصلح لكل مرضى القولون العصبي، وبالتالي من الضروري استشارة الطبيب للحصول على التشخيص السليم، والصيدلي من أجل الاستخدام الأمثل والآمن للدواء.