تساعد على تدفق الدم بالمعدة.. الناظر: تناولوا هذه الأطعمة على الإفطار في رمضان

كتب- أحمد عبدالمنعم:

وجه الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، الرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث، نصائح بشأن وجبة الإفطار في شهر رمضان المقبل.

ووجه هاني الناظر، المواطنين بتناول الشوربة الساخنة بدلا من المياه أو العصير خلال الإفطار في شهر رمضان الكريم.

وقال "الناظر" في منشور على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": "بفكر حضراتكم في رمضان نبدأ الإفطار دائماً بشوربة ساخنة وليس بماء أو عصير أو مياه غازية باردة، سخونة الشوربة تساعد على تدفق الدم للمعدة مما يساعد على قيامها بعملها بشكل جيد ونقلل المخللات ونكثر من السلاطة الطازجة ونضيف الليمون للسلطة وليس الشوربة الساخنة لأن الحرارة بتكسر فيتامين سي ونقلل من الحلويات المسكرة ونكثر من الفاكهة الطازجة".

وتابع: "نشرب كل ساعة كوب ماء من الإفطار وحتى السحور علشان نمنع جفاف الجلد ونمنع تكون الجلطات الدموية وتكون حصوات الكلى وأجمل شئ نمشي بعد التراويح نصف ساعة يوم بعد يوم".