"عادة خاطئة تجنبها".. تحذير من الصحة بشأن تناول 3 أطعمة شهيرة

كتب- أحمد جمعة:

حذرت وزارة الصحة والسكان، من الإسراف في تناول اللحوم المصنعة مثل البسطرمة والبرجر والسجق.

وقالت الوزارة في منشور توعوي اليوم الإثنين، إن "هذه عادة خاطئة تجنبها، لأن اللحوم المصنعة مثل البسطرمة والبرجر والسجق، مليئة بالمواد الحافظة والدهون المضرة بالصحة".

وسبق أن وجهت وزارة الصحة عدّة نصائح لتجنب عسر الهضم في العيد، من خلال تقسيم وجبات اليوم على 5 وجبات صغيرة مع مراعاة أن تشتمل على بروتين وخضار ونشويات بكميات محددة وبروتين.

كما شملت النصائح: التنوع في الغذاء وتناول جميع أنواع الأطعمة المتاحة –ما لم يكن هناك مانع طبي، وعدم الإفراط في تناول نوع واحد من الأطعمة، والتأكد من مصادر الغذاء.

اقرأ أيضا:

الساعة 12 هتبقى 1.. بيان من محافظة القاهرة بشأن التوقيت الصيفي

زلزال على بعد 1000 كم من الإسكندرية.. وخبير: أقوى من المعتاد

البحوث الفلكية: هزات أرضية بقوة 3 ريختر أمس وصباح اليوم