Fitiology برامج تحت اشراف متخصصين لجعل الرياضة سلوك مستمر

القاهرة (مصراوي)

Fitiology ببساطة بتهدف أن الرياضة تكون سلوك ماتكونش وسيلة توصل للهدف بشكل مؤقت، وترجع لنفس العادات تاني.

كل التمارين تحت إشراف مدربين حاصلين على CFT و CPR، والبرامج اللي بنستخدمها عشان نساعد الناس أنها تخس هي Focus T25 وهو برنامج مكثف مدته 25 دقيقة، الهدف منه أنه يوصل ضربات القلب توصل لأقصي مجهود ممكن عشان يساعد الدورة الدموية أنها تحرق الدهون بالتزامن مع استخدام بسيط للأثقال والأوزان الخفيفة اللي دورها رسم العضل والتأثير على قدرة الجسم على التحمل.

البرنامج الثتي وده لسه هيفتتح قريب إن شاء الله، ده برنامج Insanity Max. 30، وده مستوي أعلى من اللياقة ومدته 30 دقيقة.

البرامج التدريبية كلها تناسب الجميع بس لازم مراجعة الطبيب لو الشخص بيعاني من أي مضاعفات أو ضعف اللياقة.

لمتابعة أهم وأحدث الأخبار اشترك الآن في خدمة مصراوي للرسائل القصيرة للاشتراك ...اضغط هنا