الطريقة الصحيحة لعدم إجهاد العين بسبب الحاسب

كثير من يجلس أمام الحاسب فترات طويلة وذلك قد يؤثر سلباً على صحته العامة وسلامته، لذا على هؤلاء إتباع بعد النصائح البسيطة التي تقلل من الأضرار الكلية التي قد تقع عليهم.وتعد العين من أكثر أعضاء الإنسان تعرضاً للضرر أثناء الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسب، لذا تلعب الوضعية السليمة لشاشة الكمبيوتر بالنسبة للجالس أمام دوراً في حماية العين.وحسب مجلة (تقرير السلامة) الألمانية، فإن المسافة المثالية بين الشاشة وعين مستخدم الحاسب تبلغ 50 سنتيمتراً، حيث إذا قلت المسافة عن ذلك، فإن ذلك سوف يتسبب بإجهاد العين.وحتى يتمكن المستخدم من رؤية النصوص على شاشة الكمبيوتر بشكل واضح من هذه المسافة، أكدت المجلة المعنية بالصحة المهنية على ضرورة ضبط مقاس الخط بصورة صحيح.وأختمت بالتأكيد على أن الأفضل ضبط ارتفاع الحروف على الشاشة لتكون 3 ملليمترات على الأقل، عندما تكون المسافة الفاصلة بين الموظف وشاشة الكمبيوتر 50 سنتيمتراً، أما إذا كانت المسافة الفاصلة 60 سنتيمتراً، فيجب ألا يقل ارتفاع الحروف عن 4 ملليمترات.محرر أرابيا و(د ب أ)