تعرف على مشروب ضيوف برنامج رامز في الشلال: فوائد لا تعد

كتبت-آية شطوري

يستقبل برنامج المقالب رامز في الشلال، ضيوفه من مدينة بالي الإندونيسية، والتي يقوم فريق العمل خلاله بتقديم مشروب محلي للضيف، وهو جوز الهند أو "coconut".

ولهذا المشروب عدة فوائد سنتعرف عليها في السطور التالية وفقًا للدكتورة نهلة مسعد، استشاري التغذية العلاجية: جوز الهند فاكهة تستورد من البلدان الآسيوية مثل إندونيسيا وتايلاند، وتحتوي على العديد من الفوائد والاستخدامات خصوصًا الماء الذي يستخلص من الفاكهة أو الزيت، وهي كالتالي:

1- يرطب الجسم لاحتوائه على 95% من المياه بمكوناته، ويساعد على جمال وترطيب بشرتك.

2- يساعد في خسارة الوزن لقلة احتوائه على السعرات الحرارية.

3- يعوض فقد الأملاح الناتج عن التعرق الشديد في الحر.

4- يعتبر مشروب طاقة مميز للرياضيين لاحتوائه على البوتاسيوم والماغنسيوم قبل التمارين الرياضية مثل الموز.

5- تحتوي على هرمونات نباتية تسمى "السكويت" لها خصائص تحارب التجاعيد والشيخوخة.

6- يساعد على عملية الهضم لاحتوائه الألياف المفيدة في هضم الطعام.

7- تجنب الإفراط في تناوله لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الماغنسيوم والصوديوم، وقد يسبب لك مرض الكلى أو الكبد.