بعد وفاة شخص| ذروة موجة الحر.. احذر تناول هذا الكوب على الإفطار: قد يؤدي لوفاتك

كتب - سمية عبدالهادي:

مع ارتفاع درجات الحرارة اليوم أثناء الصيام، يبدأ كثير من الصائمين إفطارهم على الماء المثلج لتعويض عطش اليوم.. ولا يعلم كثيرون أن هذه العادة قد تؤدي إلى الوفاة.

وتوجد دراسات كثيرة تحدثت عن مخاطر المياه الباردة عقب ممارسة نشاط رياضي مباشرة، مشيرة إلى أن من سلبيات هذه العادة أنه حين يكون جسم الإنسان في درجة حرارة مرتفعة، فإن الإصابة بالصدمة الحرارية يمكن أن يؤدي إلى السكتة القلبية.

وفي مصر؛ علاوة على ارتفاع درجات الحرارة اليوم والمجهود البدني الكبير للأشخاص سواء في العمل أو المواصلات، يفضل الكثير من اللاعبين والرياضيين التدريب أو ممارسة كرة القدم ما بين أذان العصر والمغرب، وعند الانتهاء يتناولون المياه والعصائر المثلجة.. وهي عادة لها مخاطر صحية قد تؤدي إلى الوفاة.

وفاة لاعب كرة قدم بسبب كوب ماء مثلج

وفي واقعة اهتزت لها دولة بيرو، منذ أسبوع، توفي لاعب كرة قدم يبلغ من العمر (27 عامًا)، بعد تعرضه لأزمة قلبية عقب نهاية مباراة بالدوري المحلي، حسبما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وكان اللاعب لودوين فلوريز نولي، أصيب بالأزمة إثر شرب كوب ماء مثلج، بعد نهاية مباراة محلية لفريقه لوس رانجرز، المنتمي لمقاطعة سولانا، وفق ما نقلت سكاي نيوز عربية.

وقالت زوجته لوسائل إعلام محلية: "لم يكن يشعر أنه بخير بعد نهاية المباراة. حين عاد إلى المنزل شرب كوبا من الماء البارد، وبعدها بفترة قصيرة أحس بألم في صدره".

وتابعت: "قررت أن أنقله إلى المستشفى بشكل عاجل لإنقاذ حياته، لكنه توفي في منتصف الطريق". وذكر طبيب أن فلوريز نولي أصيب بسكتة قلبية بسبب شربه الكثير من الماء البارد، في وقت كان جسمه لا يزال ساخنا.

نصائح ضرورية للصائمين عند تناول المياه المثلجة

وفي السطور التالية، يقدم لكم مصراوي مخاطر هذه العادة بحسب الدكتور حازم المصري، استشاري التغذية، وهي كالتالي:

1- يسبب الماء المثلج بعد الإفطار مباشرة الكبد بالضرر، إذ يسبب اضطرابات وضعف في أنزيمات الكبد.

2- يؤدي الماء المثلج إلى الإصابة بالتهابات الحلق، والرئتين والبلعوم والمريء.

ونصح حازم المصري استشاري التغذية الصائمين باتباع هذه النصائح:

1- يفضل على الصائمين تناول المياه العادية غير المثلجة، وإن كانت باردة تكون بمعدل مقبول.

2- يجب ألا يزيد معدل تناول الماء عن 3 مرات خلال الإفطار، ولابد أن يكون الكوب المستخدم صغير الحجم.

3- يفضل استبدال الماء بالتمر مضافًا إليه الحليب، إذ يمد الجسم بمجموعة من الفيتامينات.