أسوأ 5 وجبات يمكنك تناولها على الإفطار في رمضان

كتبت- بسمة مشالي:

تمنح وجبة الإفطار الصحية جسم الإنسان طاقة وحيوية بعد يوم صيام شاق، وتعيد له الشعور بالنشاط.

واعتاد كثير من المصريين خلال وجبة الإفطار في شهر رمضان على تناول الوجبات الدسمة والمقلية وبكميات كبيرة، معتقدين أن ذلك يمدهم بالطاقة ويعوضهم عن جوع الصيام.

من جانبه؛ قال الدكتور إبراهيم إسماعيل، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات لمصراوي: "على الصائم اختيار نوعية الطعام الذي يتناوله على الإفطار حتى لا يصاب بأمراض عديدة".. كما قدم استشاري التغذية العلاجية خلال السطور التالية بعض المأكولات التي يفضل أن تتجنبها تمامًا في وجبة الإفطار ، وهي كالتالي: