خبير تغذية: شهر رمضان فرصة جيدة لمرضى السمنة لإنقاص الوزن

كتب – محمد خميس:

قال الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، إنه يجب على مرضى الضغط والسكر والكوليسترول اتخاذ الحذر قبل الصيام، مشيرًا إلى أن من يعانون من السمنة الزائدة لديهم فرصة كبيرة لإنقاص الوزن خلال شهر رمضان، مضيفًا:"لو متبعوش السعرات الحرارية الصح ممكن يزيدوا أكتر في رمضان".

وأضاف "الحوفي" في حواره لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على التليفزيون المصري، اليوم الأثنين، أن مرضى السكر من النوع الأول وهم متعاطي الأنسولين يسمح لهم الإفطار خلال شهر رمضان، موضحًا أنه يجب على الأمهات التأكد من قدرة أبنائهم على الصيام للمرأة الأولى في عمر الـ 10 سنوات.

وأشار، إلى أنه يجب على الصائمين تنوع الأكل خلال وجبة الإفطار والتركيز على الأغذية الغنية بالأملاح المعدنية والبروتين والفيتامينات، على أن تكون هذه الوجبة متوازنة بين كميات الأكل ونوعياته، وضرورة عمل توازن بين النشويات وكمية البروتين والدهون في الوجبة.