لا تزيد الوزن وتمدك بالطاقة.. 10 أطعمة احرص على الإفطار عليها (صور)
06:10 م
الثلاثاء 07 مايو 2019
(وجبة البروكلي مع الدجاج)
- ثلاثة صدور دجاج مقطعة إلى مربعات متوسطة الحجم
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا صوص
- ملعقة كبيرة من صلصة الفلفل الحار الأحمر
- أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
- أربعة فصوص من الثوم
- ثلاث بصلات متوسطة الحجم مقطعة إلى جوانح
- ثلاثة أرباع الكوب من الماء
- ملعقة صغيرة من السكر
- رأس من البروكلي متوسط الحجم مقطع لقطع متوسطة الحجم
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
