احذر.. هذا ما يحدث لك عند الإفراط في تناول الطعمية أثناء السحور
ارشيفية
كتبت- أسماء مرسي
الطعمية من الأطعمة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها يوميا على مائدة السحور في رمضان، لكن هل تعلم الإفراط في تناولها يسبب العديد من المضاعفات الصحية للإنسان؟
وفي التقرير التالي، نقدم لكم أضرار الإفراط عند تناول الفول والطعمية يوميًا، وفقا لما قاله الدكتور حازم على، أخصائي التغذية:
- لا يفضل تناول الطعمية على السحور، نظرا لأنها تحتوي على نسبة وفيرة من الزيت أثناء القلي، ما يساعد على الإصابة بقرحة المعدة.
- يؤدي تناوله إلى التأثير بالسلب على القولون، ما قد يسبب اضطرابات الجهاز الهضمي والانتفاخ.
- يتسبب الإكثار من تناولها يوميا على السحور إلى الإصابة بحموضة المعدة بالإضافة إلى تسوس الأسنان.
- لا يوصى بها لمرضي القولون، حيث يساهم تناولها على الإصابة بالتهاب القولون.
- بفضل تعرض الطعمية لزيت القلي المهدرج، يمكن أن يسبب استهلاكها بصورة يومية إلى الإصابة بتصلب الشرايين، ودهون الكبد.
- يؤدي تناولها بكميات كبيرة إلى زيادة الوزن والسمنة، وذلك نتيجة للحصول على المزيد من السعرات الحرارية، بسبب تشبعها بالزيوت أثناء القلي.
- من الأفضل تجنب شراء الطعمية من الخارج، نظرا لأنها تسبب بعض الأضرار الصحية، وذلك بسبب تعرضها للقلي بزيوت غير صحة في درجات حرارة عالية، ما يسبب حرقة الزيوت.
ونصح أخصائي التغذية، لمن يرغب في تناول الطعمية، يجب تناولها قبل السحور بساعتين على الأقل، مع ضرورة عدم الإسراف في استهلاكها بكميات كبيرة.
فيديو قد يعجبك:
