تناوله في رمضان.. فوائد مذهلة يوفرها عصير القصب لجسمك

كتبت- أسماء مرسي:

هل تعلم لماذا يحظى عصير قصب السكر بشعبية كبيرة خلال أشهر الصيف الحارة، خصوصا في كل مرة تشعر فيها أنك بحاجة إلى ترطيب جسمك؟

هنا نذكر لكم في التقرير التالي، أبرز الفوائد الصحية التي تعود على الجسم عند تناول عصير القصب خلال شهر رمضان، وفق ما أورد موقع "food.ndtv".

- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا فهو يساعد في محاربة الالتهابات وتعزيز قدرة الجهاز المناعي.

- بفضل احتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم والإلكتروليتات الأخرى الضرورية، لذلك خيار جيدا للوقاية من الجفاف.

- يساهم في علاج نزلات البرد والالتهابات الأخرى، فضلا عن محاربة الحمى، وذلك لأنه يعزز مستويات البروتين في الجسم.

- مدر للبول، ما قد يؤدي إلى علاج التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى، بالإضافة إلى تحسين وظائف الكلى.

- يؤدي تناوله إلى تقوية الكبد وبالتالي يعمل كعلاج لليرقان، وهو حالة تجد فيها تصبغًا أصفر للجلد بسبب المستويات المرتفعة من مادة تعرف باسم البيليروبين في سوائل الجسم، ويحدث بسبب ضعف الكبد.

- بفضل احتوائه على العديد من الأنواع الجيدة من الكربوهيدرات والبروتينات والحديد والبوتاسيوم والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تجعله من مشروبات الطاقة المثالية، خاصة في فصل الصيف.

- يحتوي على خصائص ملين وبالتالي يساهم في تحسين حركة الأمعاء ويخفف الإمساك، فضلا عن أنه غني بخصائص قلوية مما يعني أنه جيد لعلاج الحموضة وحروق المعدة.

- يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، لذلك يوصى بتناوله خاصة لمرضى السكري.

- عصير قصب السكر غني جدًا بالمعادن التي تساعد على منع تسوس الأسنان، والتغلب على رائحة الفم الكريهة.

اقرأ أيضا: 8 فوائد لتناول ثمرة من التفاح الأخضر على السحور في رمضان