منها الشاي.. احذر تناول هذه المشروبات الـ 4 بعد السحور

كتبت- أسماء مرسي

نعلم جميعا أن جزء كبير من أجسامنا يتكون من الماء, ونفقد الماء يومياً بسبب التعرق والبول، لذا من الضروري شرب كميات كافية منها خلال نهار رمضان لتجنب الشعور بالإرهاق والعطش.

فيما يلي، نقدم لكم 4 مشروبات احذر تناولها على السحور، لأنها تجعلك تشعر بالعطش والجفاف أثناء نهار رمضان، وفق ما ذكر موقع "goodyfeed".

- المشروبات الغازية

يمكن أن تزيد المشروبات الغازية من الشعور بالعطش، وذلك لأنها تساعد في فقدان الماء في جسمك، بسبب محتواها العالي من السكر.

- القهوة:

القهوة من المشروبات المدرة للبول، لذا ستزيد من رغبتك في الحاجة إلى التبول بشكل متكرر بعد تناولها، وبالتالي الشعور بالجفاف.

- مشروبات الطاقة:

بفضل احتوائه على كمية وفيرة من الكافيين والسكر، لذا تؤدي استهلاكها إلى الشعور بالعطش الشديد والجفاف أثناء نهار رمضان.

- الشاي:

يجعلك تشعر بالعطش أيضا، لأنه يجعلك تتبول بشكل متكرر، وذلك لأنه من المشروبات المدرة للبول.

لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا