مشروبات وأطعمة ينصح بتناولها بعد أكلة الفسيخ والرنجة.. تحميك من الأمراض

كتبت - نور جمال
في شم النسيم يكون الفسيخ والرنجة وجبة أساسية على مائدة الأسرة المصرية في هذا اليوم.
ولأن تلك الأكلة قد تكون غير صحية بالدرجة الكافية، ينصح الأطباء بتناول بعض الأطعمة مع أو بعد هذه الأكلة لتخفيف حدة أضرارها، وإليك أهم المشروبات والأطعمة التي يفضل تناولها، وذلك كما ورد في موقع "webmed".
- الخضروات
(البصل والجرجير) ينصح دائمًا الأطباء بتناول البصل بكثرة مع الفسيخ والرنجة، كونه يحتوي على مضادات حيوية عالية، بالإضافة إلى الفيتامينات الموجودة بالخضرة، التي تحميك من أي أمراض قد تصيبك بسبب الأملاح العالية الموجودة بالفسيخ والرنجة.
- عصير البرتقال غني بعنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على إخراج وطرد الأملاح من جسم الإنسان
- يجب تناول عصير الكنتالوب لطرد الأملاح من الجسم بعد تناول الفسيخ
-عصير الموز غني بعنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على إخراج وطرد الأملاح من جسم الإنسان
وهذه المشروبات غنية بعنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على إخراج وطرد الأملاح من جسم الإنسان بعد تناول الفسيخ والرنجة، كما أن فيتامين سي الموجود في عصير البرتقال يساعد على تقوية المناعة ويعتبر مضاد للأكسدة أيضا.
شرب كمية كافية من الماء.
- يساهم الكركديه في التخلص من الجراثيم
- النعناع.
- الشاي الأخضر مع إضافة النعناع أو الزعتر أو القرفة إليه.
هذه المشروبات تساعد على تطهير المعدة من الميكروبات والجراثيم، يساهم النعناع في تسهيل عملية الهضم أيضا خاصة بعد تناول الفسيخ والرنجة.

لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا