بعد إشادة هنادي مهنا بها.. 9 فوائد لـ تناول القهوة بالزبدة (فيديو)

كتبت- شيماء مرسي

حلّت الفنانة هنادي مهنا ضيفة في برنامج "في البوكس" على قناة Gossips، وتحدثت عن حبها للطهي وأجابت على أسئلة "في البوكس" والتي أوضحت مدى إجادتها للطهي.

كما كشفت عن نصيحة والدها لها بتناول "القهوة بالزبدة" قبل تسجيل الأغاني وذلك نظرا لفوائد الزبدة للأحبال الصوتية.

وفي هذا الصدد نستعرض لكم فوائد تناول القهوة بالزبدة، وفق ما أورد موقع "healthline".

- القهوة بالزبدة عبارة عن مشروب يتكون من القهوة والزبدة غير المملحة والدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) ، وهي نوع من الدهون يسهل هضمها.

- تحتوي على عناصر غذائية مهمة أخرى، مثل فيتامين "أ" القابل للذوبان في الدهون، وهو ضروري لصحة الجلد، ووظيفة المناعة، والرؤية الجيدة.

- تحتوي أيضًا على كميات صغيرة من الكالسيوم وفيتامين K و E والعديد من فيتامينات B.

- غنية بالسعرات الحرارية والدهون الغذائية.

- تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، والتي تبطئ عملية الهضم وتزيد من الشعور بالامتلاء.

- يعتبر زيت جوز الهند الموجود في قهوة الزبدة مصدرًا غنيًا لـ MCTs ، وهو نوع من الدهون التي تعزز الشعور بالامتلاء.

- قهوة الزبدة توفر طاقة ثابتة وطويلة الأمد دون حدوث انهيار في نسبة السكر في الدم، نظرًا لأن الدهون تبطئ عملية الهضم، فإن الكافيين الموجود في القهوة يتم امتصاصه بشكل أبطأ ويوفر طاقة تدوم طويلاً.

- قهوة الزبدة تعزز الوضوح العقلي وتحسن الوظيفة الإدراكية.

- الكافيين الموجود في القهوة هو المسؤول عن زيادة التركيز الذهني واليقظة.

إليك كيفية صنع قهوة بالزبدة:

قومي بغلي حوالي 1 كوب من القهوة.

وأضيفي 1-2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

وبعدها ضيفي 1-2 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، ثم بعد ذلك قومي بخلط جميع المكونات في الخلاط لمدة 20-30 ثانية حتى تشبه رغوة اللاتيه.

بعد الإفطار.. اعرف كيف يتصرف كل برج عند التسوق قبل العيد مع أصدقائه