لن تتوقع النتائج.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول اللبن بالبلح في رمضان

كتبت- نرمين ضيف الله

كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية العلاجية والسمنة، عن الفوائد الصحية، لتناول كوب من الحليب والبلح على الفطار، تزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم.

وقالت ليندا في تصريح خاص لـ"مصراوي"، تناول كوب من الحليب مع التمر قبل الإفطار، يعطي الجسم العديد من المعادن والفيتامينات، وخصوصًا الكالسيوم، والحديد، ويحمي من الإصابة بالأنيميا، ويساعد على حماية الأسنان.

وأضافت استشارى التغذية، أن الحليب مع التمر يساعد في الحماية من عسر الهضم والقولون، ويعمل على إمداد الجسم بالعديد من الألياف التي تحسن من صحة الجسم.

وتابعت، الحليب يحتوي على الكالسيوم وغني بالكثير من المعادن ومضادات الأكسدة، وأيضًا التمر غني بمضادات الأكسدة، ويقوي المناعة ويحمي من الأمراض، ويحسن من صحة القلب، والشرايين.

وأشارت، التمر غني بالكثير من العناصر الغذائية المتكاملة، ويساعد على الشعور بالشبع وسد الشهية، بالإضافة إلى أنه مفيد لمرضى السكري، لذا ينصح بتناول كوب على الإفطار في ليالي رمضان.

علامة صغيرة يمكنك رؤيتها على يدك اليمنى.. تكشف الإصابة بسرطان الرئة

4 علامات تشير إلى إصابتك بـ نوبة قلبية صامتة وأنت لا تدري

علامات تشير إلى تمزق المريء.. احذرها

امرأة تسرق 100 ألف متجر و 8 شركات محاماة- ما قصتها ؟

رجل يتزوج من امرأتين.. ورد فعل غريب من زوجته الأولى