لمرضى السكر والضغط.. نصائح مهمة قبل تناول الفسيخ والرنجة

قالت الدكتورة ريهام صفوت، خبيرة التغذية، إن هناك عدة خطوات على مرضى الضغط والسكر اتباعها عند تناولهم وجبة الرنجة والفسيخ والملوحة.

وأضافت "صفوت"، خلال لقاء لها ببرنامج "صباح أون"، المُذاع عبر فضائية "أون لايف"، أنه على مريض الضغط أن ينتظم على العلاج على مدار اليوم، ويكثف من شرب المياه، ويتناول طبق سلطة بشكل ضروري قبل الأكل.

وأوضحت، أنه يجب تناول فاكهة بها بوتاسيوم بعد وجبة الفسيخ؛ لتساعده على تقليل الانتفاخ، مثل: "المشمشية، والموز، والتين".

وحذرت خبيرة التغذية، مريض السكر من تناول الحلويات بعد وجبة الرنجة والفسيخ والملوحة، مطالبة بتناولها بكميات محدودة مع استمرارية شرب المياه على مدار اليوم.​

كوب واحد من هذا المشروب يخفض نسبة السكر في الدم

شاب يركع على قدميه أمام مقر عمل حبيبته لمدة 21 ساعة.. وسط اندهاش المارة

ما أكثر عضو ينشط في الجسم أثناء الصيام؟

ابتعد عنها فورا.. 6 أطعمة تزيد من خطر إصابتك بـ "القاتل الصامت"

رجل أربعيني ينجب 550 طفلا حول العالم.. كيف ذلك؟