لمرضى حصوات الكلى.. 6 أطعمة يُنصح بتناولها على سفرة رمضان

كتبت- أسماء مرسي

حصوات الكلى عبارة عن رواسب صلبة صغيرة تتشكل في الكلى، وتتطور عندما يكون هناك انخفاض في البول أو زيادة في بعض المواد، مثل المعادن والأملاح.

لكن يمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة على الإفطار والسحور، خلال شهر رمضان، في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى، وفقًا لموقع "medicalnewstoday".

- الأطعمة الغنية بالكالسيوم والأكسالات

يرتبط الكالسيوم والأكسالات معًا في الأمعاء، في منع حصوات الكلى، وتشمل منتجات الألبان قليلة الدسم، الحبوب، الخبز، العصائر، الفول، البروكلي.

- فواكه وخضراوات

يساهم زيادة تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على مستويات عالية من حامض الستريك في نظامك الغذائي في منع تكون الحصوات.

- القرنبيط

من الأطعمة التي تساعد في علاج حصى الكلى، لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين سي.

- الكرنب:

يحتوي على مستويات عالية من فيتامينات أ ، ك ، ج ، ب 6 التي تجعله طعامًا صديقًا للكلى، وفقًا لموقع "boldsky".

- البصل:

غني بمركبات الفلافونويد، وخاصة الكيرسيتين ، التي تمنع دخول المواد الدهنية إلى الدم، فضلا عن، احتوائه على البوتاسيوم، ما يجعل استهلاكه آمن للاستهلاك أثناء علاج حصوات الكلى.

- الثوم:

يشتهر الثوم بخصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، ومنع ظهور حصوات الكلى.

اقرأ أيضا:

هل تأكل البصل الأخضر مع طبق الفول؟.. له 5 تأثيرات على جسمك لا تتوقعها

هذا ما يحدث لجسمك إذا نمت بعد السحور مباشرة

"سوشي وحلويات".. شباب المعادي يثيروا جدلا من جديد بتوزيع الطعام في الشوارع

في رمضان.. 4 أطعمة احذر دمجها مع الشاي

تجنبها على الإفطار.. 6 عادات تصيبك بـ آلام المعدة