في رمضان.. 6 علامات صامتة تستدعي توقفك عن تناول الأطعمة الحار

كتبت- أسماء مرسي

على الرغم من الشعبية المتزايدة للأطعمة الحارة، إلا أن لها جانبًا سلبيًا، فقد تسبب بعض المشكلات الصحية، خاصةً إذا كان تتناولها بصورة مُفرطة.

وهناك بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى ضرورة التوقف عن تناول الأطعمة الحارة، وفقًا لموقع "insider".

- الحموضة المعوية

تسبب الأطعمة الحارة ارتداد العصائر المعدية من المعدة إلى المريء، ما يسبب حرقة المعدة.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الأطعمة الغنية بالتوابل على مركب يسمى الكابسيسين ، والذي يُبطئ الهضم.

- تهيج الجلد:

تؤدي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، وزيادة العرق، ما يؤدي إلى إطلاق الزيوت في الجلد، وتفاقم الأمراض الجلدية مثل حب الشباب

-المعاناة من الإسهال:

مركبات الكابسيسين في بعض الأطعمة الحارة يمكن أن تهيج بطانة المعدة أو الأمعاء، ما يسبب الإصابة بالإسهال.

- رائحة الفم الكريهة

عندما تعاني من ارتجاع حمض المعدة بسبب تناول الأطعمة الحارة، يمكن أن يتسبب ذلك في خروج رائحة كريهة من فمك.

- الأرق

نظرًا لأنه من المعروف أن الأطعمة الحارة تسبب حرقة المعدة، يمكن أن يجعل الاستلقاء من السهل على الأحماض الموجودة في معدتك أن تتدفق رجوعًا إلى بطانة المريء وتتسبب في حرقة المعدة، ما يجعل من الصعب عليك النوم .

-التهاب في الحلق

تناول الطعام الحار يمكن أن يتسبب في إثارة الحبال الصوتية، مما يجعل صوتك أجش، وتهيج حلقك.

اقرأ أيضا:

هل تأكل البصل الأخضر مع طبق الفول؟.. له 5 تأثيرات على جسمك لا تتوقعها

هذا ما يحدث لجسمك إذا نمت بعد السحور مباشرة

"سوشي وحلويات".. شباب المعادي يثيروا جدلا من جديد بتوزيع الطعام في الشوارع

في رمضان.. 4 أطعمة احذر دمجها مع الشاي

تجنبها على الإفطار.. 6 عادات تصيبك بـ آلام المعدة