لن تتخيل ما يحدث للجسم بعد صيام أول 7 أيام في رمضان.. مفاجأة

كتبت- آلاء نبيل:

أيام قليلة تفصلنا على بدء شهر رمضان الكريم، الذي يمتنع فيه الصائمون عن تناول الطعام لمدة تصل إلى 16 ساعة يوميًا، وخلال أول 7 أيام من الشهر يكون الجسم غير معتاد بشكل كامل عن الصيام طوال تلك المدة.

وذكر موقع drberg، longevity.technology، التأصيرات الصحية التي يتعرض لها الجسم خلال أول 7 أيام من الصيام.

سرعة فقدان الوزن

عادة يساعد الصيام على خفض السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم، وبالتالي يعزز عملية فقدان الوزن، ما يجعله جيدا للحالات التي تعاني من السمنة.

إصلاح الحمض النووي

يخضع الجسم لعملية الالتهام الذاتي، حيث يزيل الخلايا التالفة، ما قد يحسن الوظيفة الخلوية أو المعروف بالحمض النووي، وبالتالي تزيد من طول العمر.

تحسين حساسية الأنسولين

يمكن أن يؤدي الصيام المنتظم إلى تحسين حساسية الأنسولين، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ويحسن الصحة الأيضية.

التركيز والوضوح الذهني

يساعد الصيام على زيادة التركيز وتعزيز الوضوح العقلي، ما يحسن من صحة العقلية بصورة عامة.

اقرأ أيضا:

تظهر أثناء النوم.. علامات تكشف ارتفاع مستويات السكر في الدم

نوع خضار سحري يفعل العجائب بصحتك.. لن تتوقع ما يفعله بجسمك

مكون سحري في مطبخك يقيك من السرطان ويحارب الالتهابات

حوت يبتلع رجلًا حيًا بالكامل ثم يلفظه.. ولكن حدثت مفاجأة غير متوقعة

هل تشعر الفتاة بالظلم بعد فسخ الخطوبة؟.. هذه أسباب رفضها رد الشبكة