هذا ما يحدث لك إذا تناولت كوب من الزنجبيل يوميا خلال شهر رمضان

كتبت- شيماء مرسي

تناول كوب من الزنجبيل يوميا في رمضان لمدة شهر يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وفقا لما كشفه موقع "clevelandclinic".

تخفيف الآلام:

يتميز الزنجبيل بمركب قوي يسمى "جينجيرول"، وأيضا خصائص مضادة للأكسدة، وهذا يساعد على تقليل الإنزيمات الالتهابية، وتخفيف الالتهابات والآلام الدورة الشهرية والتهاب المفاصل.

تنظيم نسبة السكر في الدم:

الزنجبيل يحافظ على مستويات السكر في الدم ويقلل من الإنزيمات التي تكسر الكربوهيدرات وبالتالي فهو يساعد في استقلاب الجلوكوز (السكر).

منع الغثيان:

يمكن أن يساعد تناول الزنجبيل الطازج في منع غثيان الصباح ودوار الحركة وزيادة الطريقة التي يتحرك بها الطعام عبر الجهاز الهضمي ومنع مستقبلات السيروتونين في بطانة الأمعاء.

خفض الكوليسترول:

تناول الزنجبيل يوميا لمدة شهر يساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ.

منع نمو البكتيريا:

بعض العناصر الموجودة في الزنجبيل قد يكون لها خصائص مضادة للبكتيريا.

صحتك في رمضان.. 5 علامات مبكرة تكشف سرطان القولون

جمال شعبان يحذر الصائمين من هذه العادة الشهيرة.. تسبب أزمة قلبية (فيديو)

4 أبراج بتعصبهم الزحمة خلال ساعات الصيام.. بيتعصبوا بسرعة

كيف تحمي نفسك من الموت المبكر؟.. سلي صيامك بالرياضة

سلي صيامك/ قرد يسحل طفل في الشارع.. ورد فعل غريب من المارة