تناول كوب من الماء الساخن على الإفطار يفعل العجائب بجسمك

كتبت- شيماء مرسي

شرب الماء الساخن لا يساعد فقط على إنقاص الوزن، ولكنه يساهم في تحسين معدل الأيض وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

وكشف موقع "تايمز أوف إنديا" عن بعض فوائد شرب الماء الساخن على الإفطار.

تحسين عملية الهضم:

يمكن أن يساعد شرب الماء الساخن على تحفيز عملية الهضم عن طريق تحطيم جزيئات الطعام والمساعدة في حركة الطعام بشكل أفضل عبر الجهاز الهضمي.

تخفيف الإمساك:

شرب الماء الساخن يمكن أن يساعد في تليين البراز والمساعدة في حركة الأمعاء، ما يساعد في تخفيف الإمساك ويعزز انتظامه.

إزالة السموم:

يمكن أن يساعد الماء الساخن في طرد السموم من الجسم عن طريق زيادة التعرق وتعزيز التبول.

تخفيف احتقان الأنف:

استنشاق البخار من الماء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف وأعراض نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية.

تحسين الدورة الدموية:

يساهم شرب الماء الساخن في تحسين الدورة الدموية عن طريق استرخاء الأوعية الدموية وتعزيز توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى أجزاء مختلفة من الجسم.

تخفيف الألم:

يمكن أن يساعد الماء الساخن في تخفيف توتر العضلات وتصلب المفاصل، مما يوفر الراحة من آلام العضلات والتهاب المفاصل وتشنجات الدورة الشهرية.

فقدان الوزن:

الماء الساخن يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية، ومن ثم فقدان الوزن.

اقرأ أيضا:

على طريقة مسلسل صيد العقارب.. 3 أبراج لدغتها والقبر

4 أبراج تنتظر المسحراتي يوميا.. اصحى يا نايم

معلومات عن نعامة "رامز جاب من الآخر" غير أليفة وهذه خطورتها - مفاجأة

"إنت مش مفجوع".. أسباب لن تتوقعها وراء الشعور بالجوع بعد تناول الطعام

كنز على سفرتك.. هذا هو أفضل مشروب لكسر صيامك به - مفاجأة