إعلان

بعد تناول الإفطار.. 5 علامات تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

07:30 م الإثنين 18 مارس 2024

كتبت- أسماء العمدة

الكوليسترول مادة دهنية موجودة بشكل طبيعي في الجسم، ويمكن أن تصبح مستويات الكوليسترول مرتفعة للغاية، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

استشاري الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث سعيد شلبي يقول لمصراوي، يمكن أن تكون بعض علامات ارتفاع الكوليسترول في الدم خفية، بينما يمكن أن تكون علامات أخرى أكثر وضوحًا.

إليك 5 علامات تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

ألم الصدر

قد يكون ألم الصدر علامة على العديد من الحالات المختلفة، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إذا كنت تعاني من ألم في الصدر بعد تناول وجبة الفطور، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو الدوخة.

ضيق التنفس

يمكن أن يكون ضيق التنفس علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ألم الصدر أو التعب، إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس بعد تناول وجبة الفطور.

الدوخة

يمكن أن تكون الدوخة علامة على العديد من الحالات المختلفة، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إذا كنت تعاني من الدوخة بعد تناول وجبة الفطور، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس.

ألم في المعدة

يمكن أن يكون ألم المعدة علامة على العديد من الحالات المختلفة، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إذا كنت تعاني من ألم في المعدة بعد تناول وجبة الفطور، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان أو القيء.

صداع

يمكن أن يكون الصداع علامة على العديد من الحالات المختلفة، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إذا كنت تعاني من صداع بعد تناول وجبة الفطور، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس.

نصائح طبية لمرضي الكولسترول في الجسم

قلل من تناول الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم.

تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الشوفان والبقوليات والفواكه.

قلل من تناول الكربوهيدرات المكررة الموجودة في الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة.

تناول المزيد من الفواكه والخضروات.

اقرأ أيضا:

تبدأ من 80 جنيها للوجبة.. 4 أماكن مميزة للإفطار في رمضان

فطار رمضان.. وجبة اقتصادية لـ 4 أفراد- لا تتخطى 100 جنيه

أسعار تبدأ من 35 جنيها.. 3 أماكن جذابة لـ سحور مختلف في رمضان

احذر هذه الحركة في الفول تسبب كارثة صحية.. يفلعها الكثير

يضر القلب ويرفع السكر ويسبب السرطان.. احذر تناول أكثر من كوبين من هذا العصير

جاوب واكسب مع فوازير مصراوي , للمشاركة أضغط هنا سارع بخروج زكاة الفطر _ زكاتك هتوصل للمستحقين مصراوي هيساعدك أضغط هنا

فيديو قد يعجبك:

إعلان

إعلان