يدمر القلب ويرفع الكوليسترول.. طعام يعشقه الكثيرون على مائدة السحور- احذره

كتبت- روان شريف:

مع حلول شهر رمضان، يبدأ البحث عن أفضل الطرق للحفاظ على الطاقة والنشاط خلال ساعات الصيام الطويلة.

ولكن، يقع البعض في فخ تناول اللحوم المصنعة على السحور، ظنا منهم أنها تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

ونستعرض لكم أبرز المخاطر الصحية التي يسببها تناول اللحوم المصنعة على السحور، وفقا لما جاء بموقع "ذا هيلث".

ترفع الكوليسترول

تحتوي اللحوم المصنعة على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ترفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتخفض الكوليسترول النافع (HDL).

تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

تحتوي اللحوم المصنعة على مواد حافظة مثل النترات والنتريت، والتي تعد مسببة للسرطان.

ربطت الدراسات بين تناول اللحوم المصنعة وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

تسبب الشعور بالعطش

تحتوي اللحوم المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم، مما يسبب الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.

قد يؤدي ذلك إلى الجفاف، مما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام.

تسبب الشعور بالثقل

اللحوم المصنعة صعبة الهضم، مما قد يسبب الشعور بالثقل والانتفاخ خلال ساعات الصيام.

قد يؤثر ذلك على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية.

تسبب نقص العناصر الغذائية

تفتقر اللحوم المصنعة إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.

قد يؤدي ذلك إلى نقص في هذه العناصر، مما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام.

اقرأ أيضا:

تظهر أثناء النوم.. علامات تكشف ارتفاع مستويات السكر في الدم

نوع خضار سحري يفعل العجائب بصحتك.. لن تتوقع ما يفعله بجسمك

مكون سحري في مطبخك يقيك من السرطان ويحارب الالتهابات

حوت يبتلع رجلًا حيًا بالكامل ثم يلفظه.. ولكن حدثت مفاجأة غير متوقعة

هل تشعر الفتاة بالظلم بعد فسخ الخطوبة؟.. هذه أسباب رفضها رد الشبكة