هذا ما يحدث لجسمك عند كسر صيامك بكوب من الموز باللبن - لن تتوقع
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
كتبت- نرمين ضيف الله
يعد عصير الموز باللبن مزيجا شائعا وغنيا بالعناصر الغذائية لكن ماذا يحدث عند تناوله على معدة فارغة؟
وتقول الدكتورة انتصار سعد شعبان مدرس الكيمياء الحيوية والتغذية بكلية البنات جامعة عين شمس، أن الموز يوفر الكربوهيدرات، وسريع الهضم، بينما يمد الحليب الجسم بالبروتين والكالسيوم.
وأضافت أن الموز باللبن يحسن من صحة الأمعاء، ويعزز صحة العضلات، ويشعرك بالشبع لفترة طويلة لأنه يحتوي على الألياف.
كما يحتوي الموز على الجذور الحرة التي تحارب العدوى والأمراض.
ونصحت بتناول الموز باللبن باعتدال كوب واحد فقط، على معدة فارغة.
لماذا تنتهي صلاحية المياه المعدنية عكس مياه الحنفية؟ - اعرف السر
حزر فزر| لماذا أبواب الحمامات العامة قصيرة؟ - اعرف السر
5 فوائد مذهلة عندما تناول الفول يوميا على السحور - لن تتوقع
ضحوا بحياتهم من أجل النقابة.. حكايات المسحراتية في مصر وبدايتهم
"داري على شمعتك" أبراج الأعين الحاسدة تراقبهم.. عليهم الحذر فى رمضان
فيديو قد يعجبك:
