طعام شهير على وجبة السحور في رمضان قد يقلل خطر الإصابة بالسكري

كتب - سيد متولي

يمكن لبعض الأطعمة التي نتناولها على مائدة السحور في شهر رمضان، أن تمد الجسم بالعديد من الفوائد.

وبحسب موقع health، فإن وجبة الزبادي الشهيرة التي نتناولها على مائدة السحور يمكن أن تقلل خطر الإصابة بمرض السكري.

وتفول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، إن تناول الزبادي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وتحديدا عند تناول على الأقل كوبين في الأسبوع.

ويحتوي الزبادي على البروبيوتيك والبروتين، وهي عناصر الغذائية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

والزبادي مصدر للبروتين، إذ يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وقد يساعد فى تنظيم إشارات الجوع فى وقت لاحق من اليوم.

اقرأ أيضا:

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كوب من الشاي بعد الإفطار.. لن تتوقع

حزر فزر/ ما سبب وجود ثقب أعلى حوض الحمامات - اعرف السر المفاجئ

تحذير من عادة نفعلها يوميا في رمضان: أخطر 100 مرة من عوادم السيارات

حسام موافي يحذر كبار السن من الصيام عند ظهور هذه العلامات.. حياتهم في خطر

متزعلش منهم لو رفضوا.. 4 أبراج ملهاش في العزومات