5 أشياء قد تحدث لجسمك عند تناول اللحوم

كتب – سيد متولي

يقبل العديد منا على تناول الحوم بكثرة في شهر رمضان، خلال وجبة الإفطار، دون معرفة المخاطر الصحية الناتجة عن هذا الأمر.

وبحسب insider، إليك 5 أشياء قد تحدث عند الإفراط في تناول اللحوم في رمضان.

"تعرق اللحم"

تحدث هذه الظاهرة بعد تناول وجبة بها لحوم كثيرة، فتبدأ في التعرق بغزارة، إذ يمكن لشريحة ضخمة من اللحم أن تتسبب في زيادة التعرق.

مشكلة في الجهاز الهضمي

تناول الكثير من اللحوم يسبب الشعور بالانتفاخ أو إمساك بسبب سوء الهضم، بسبب أنها لا تحتوي على الألياف، وهي ضرورية لعملية الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم، ودونها، يمكن أن تعاني من اضطرابات معدية معوية خطيرة.

الشعور بالتعب

يبذل جسمك طاقة كبيرة لهضم وجبة غنية باللحوم، ويمكن أن تجعلك تشعر بالخمول أو النعاس بعد الأكل.

كما تحتوي بعض أنواع اللحوم على نسبة عالية من التربتوفان، وهو حمض أميني مرتبط بإنتاج الميلاتونين، ما يزيد الشعور بالنوم.

الجفاف

البروتين الموجود في نظام غذائي غني باللحوم يمكن أن يأخذ الكثير من ماء الجسم لمعالجته، ما يجعلك تعاني من الجفاف.

زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب والأوعية الدموية

حذرت دراسات من زيادة تناول اللحوم الحمراء وخطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، فاللحوم المصنعة مثل السجق معظمها يتم معالجتها بمواد حافظة كيميائية تسمى النترات، وُجد أن هذه المواد الكيميائية مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بسرطان القولون والكلى والمعدة.

اقرأ أيضا:

صحتك في رمضان.. علامات تظهر بعد تناول الطعام تكشف سرطان القولون

حسام موافي يكشف عن أكلة خطيرة - كارثة لصحتك (فيديو)

سلي صيامك/ 4 أبراج تواجه صعوبة في كتمان الأسرار- "ما بيتبلش في بوقها فولة"

حزر فزر.. ما سبب تسمية المشبك بهذا الاسم.. ولماذا اشتهرت به دمياط؟

حزر فزر/ ما سبب وجود ثقب أعلى حوض الحمامات - اعرف السر المفاجئ